Broda - Jak ją zapuścić?

Ostatnio na ulicach miast nie sposób przeoczyć brodatych panów. Patrząc na ludzi, myślisz sobie, że to może odpowiedni moment, by zapuścić swoją? Jednakże, musisz wiedzieć, że jest to przygoda pełna niespodzianek i wyzwań. 

Wielu mogłoby się wydawać, iż zapuszczanie brody to chwila moment, wystarczy zaprzestać golenia. Ale czy na pewno jest to zgodne z prawdą? Otóż, nie. Niezwykle istotna przy zapuszczeniu brody jest jej pielęgnacja. Zdarza się, że nie mamy predyspozycji do tego, aby móc szczycić się piękną i gęstą brodą, lecz przy odpowiedniej pielęgnacji, jesteśmy w stanie sobie choć trochę pomóc. 

Dlaczego mam rzadką brodę?

Rzadka broda może być problemem, dlatego warto znaleźć odpowiedź na to, dlaczego tak jest. Otóż, powodem może być wcześniej wspomniana genetyka. Nie wszystkim pisane są gęste, bujne brody, choć bardzo byśmy tego chcieli. Jeżeli jednak na starych zdjęciach, Twoi dziadkowie posiadają czuprynę, być może problemem jest co innego.

Rzadka broda może być też spowodowana młodym wiekiem. Tak, wiekiem! Niewielu o tym wie, ale broda kształtuje się dopiero około trzydziestego roku życia, dlatego jeśli jeszcze nie masz tylu lat, a martwisz się, że coś jest nie tak - uspokajamy, jeszcze wszystko przed Tobą.

Wpływ na stan owłosienia twarzy mają również hormony oraz dieta, dlatego bardzo ważne jest regularne badanie testosteronu oraz zainwestowanie w siebie poprzez prowadzenie zdrowego stylu życia.

Jak zacząć zapuszczać brodę?

Zacznijmy od tego, że osoby, które regularnie goliły brodę, nie mogą liczyć na to, że urośnie ona w kilka dni po tym, gdy zaprzestaną tej czynności. Niestety, tak to nie działa, a proces jest nieco bardziej skomplikowany.

By zapuścić brodę trzeba ją pielęgnować. I trzeba to robić regularnie. Pielęgnacja brody składa się z trzech następujących kroków:

Oczyszczanie - mycie brody i skóry twarzy, polegające na usuwaniu martwego naskórka

Odżywianie - czynność polegająca na dokładnym wmasowaniu olejku do brody w zarost oraz skórę pod nim

Masaż - po wmasowaniu olejku, warto szczotkować zarost. Do masażu warto zaopatrzyć się w specjalną szczotkę do brody, tzw. kartacz.

Jednakże, aby kroki te były skuteczne trzeba pamiętać o regularności.

Etapy zapuszczania brody

Zapuszczanie brody to nie jest coś, co trwa krótką chwilę, choć wielu by chciało. Prawdę mówiąc, zapuszczanie brody może potrwać nawet do roku i wymaga wiele pracy oraz cierpliwości.

Pierwszym etapem, jest moment, w którym decydujemy się na zaprzestanie golenia. Już po pierwszym tygodniu mogą pojawić się niewielkie włoski, dlatego warto już wtedy sięgnąć po olejek, który pomoże nawilżać skórę. 

Drugi etap, to moment, w którym włoski są nieco większe, co sprawia, że swędzą, kłują i drażnią skórę twarzy. Dla wielu jest to najgorszy okres, test, który pokaże czy jesteśmy gotowi podjąć się wyzwania, jakim jest zapuszczenie brody. W tym czasie można spotykać się z komentarzami, które będą namawiały do zgolenia tego, co już udało nam się wyhodować, lecz nie warto się poddawać. Gęsta broda jest tuż tuż.

Trzeci etap, występuje w okolicach 3-4 miesiąca po podjęciu decyzji. Broda wygląda w tym czasie całkiem dobrze, dlatego można śmiało wybrać się do barbera, który pomoże nadać kształt naszej brodzie.

Ostatnim, czwartym etapem jest moment, w którym Twoja broda jest gęsta i bujna. Jednakże nie oznacza to końca wyzwania. Teraz, kiedy jesteś w posiadaniu pięknej czupryny, musisz pamiętać o tym, aby regularnie odwiedzać barbera oraz o tym, aby pielęgnować i dbać o swoją brodę.

Co jeszcze może pomóc Ci zapuścić brodę?

Proces zapuszczania jest długi i nie można go przyspieszyć, ale za to można go sobie ułatwić, stosując się do pewnych zasad. Ważna jest nie tylko pielęgnacja, ale także odpowiednia dieta. Istotne jest to, aby występowały w niej takie składniki odżywcze, jak: białko, witamina A, witaminy z grupy B, witamina C, witamina E oraz beta karoten. Składniki te działają budująco i wzmacniająco, a także poprawiają kondycję zarostu. 

Ważne jest także to, aby zbilansowanej diecie, towarzyszyło również odpowiednie nawodnienie, w postaci przynajmniej 2 litrów wody dziennie. 

Ale zbilansowana dieta to nie wszystko! Warto jest też zacząć brać chłodniejsze kąpiele. Chłodniejszy prysznic sprawia, że włosy się nie puszą i stają się mocniejsze, a to wszystko dzięki temu, że zimna woda usuwa toksyny z naszego ciała. 

Choć wydawać się to może banalne, istotne są również sen oraz ruch.

Sen kojarzy się z odpoczynkiem i regeneracją i to właśnie w czasie snu nasza broda zaczyna się rozrastać. Dlatego warto jest ustawić harmonogram dnia i snu tak, aby sypiać minimum 8 godzin dziennie. 

Jeżeli zaś chodzi o ruch, to mówi się, że w zdrowym ciele, zdrowy duch i jest to prawda. Ćwiczenia pomagają podnieść poziom testosteronu, który jest istotnym czynnikiem wspomagającym porost brody. Im więcej testosteronu, tym szybciej regenerują się komórki, także włosowe. 

Co jeszcze może wspomóc w rośnięciu brody?

Choć zapuszczanie brody może wydawać się długim, ciężkim okresem, czasem warto jest się poświęcić. Ważne jest to, aby nie zniechęcać się zbyt szybko i dążyć do upragnionego celu, nawet jeśli początki mogą być trudne. 

Cierpliwie czekaj na upragniony efekt i w ciągu kilku miesięcy ciesz się wspaniałą brodą! 

Pamiętaj jednak, że brodę trzeba pielęgnować i dbać o nią regularnie nawet kiedy osiągnie ona wymarzoną wielkość.